Selasa, 20 Maret 2018
TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA - Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja??? Anda Harus Coba Cemilan dari OVJ Snacks!!! Dengan BUMBU RAHASIA!!! Kebanyakan kita semua ngemil (atau "merumput") pada suatu saat atau lainnya.
Ini hampir seolah-olah itu diharapkan dari kita.
Sekali waktu, kami akan menggigit biskuit dengan teh atau kopi pagi kami.
Jadi bagaimana Kamu bisa berhenti ngemil?
Simpan untuk mengatur waktu makan. Makan tiga kali sehari adalah cara yang baik untuk pergi (beberapa orang-orang menyarankan lima, lebih kecil, makan sehari dan tidak apa-apa jika itu berhasil untuk Anda). Jika Kamu mengikuti rezim semacam ini, Kamu tidak akan merasa lapar di antara jam makan dan itu adalah langkah pertama untuk berhenti ngemil. Biarkan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA sesekali (kecil). Jauh lebih baik memberi diri Kamu makanan ringan yang dapat Kamu makan sesekali selama seminggu daripada melarangnya sama sekali. Sudah menjadi sifat manusia untuk menginginkan apa yang tidak bisa kita miliki, jadi biarkan diri Kamu memiliki TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA sesekali dan kemungkinan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA kudapan Kamu akan berkurang. Bersihkan diri Kamu ke makanan ringan yang lebih sehat. Tentu, coklat itu enak dimakan dan tidak pantas untuk dilarang selamanya. Tapi usahakan memasukkan beberapa makanan sehat lainnya dalam kehidupan sehari-hari Anda. Berhati-hatilah dengan gula yang tersembunyi dalam hal-hal seperti jus buah dan smoothies - jauh lebih baik untuk memakan buah asli daripada menyeruput jus yang sudah diproses sebelumnya. Buat daftar belanja dan patuhi. Kamu akan menemukan ini lebih mudah dilakukan jika Kamu berbelanja setelah Kamu makan sebagai godaan untuk membeli barang-barang tambahan yang tidak ada dalam daftar Kamu kurang pada perut penuh. Perlakukan diri Kamu sesekali. Tentunya tidak pada kue coklat utuh. Namun, berhadiahi diri Kamu sendiri dengan kesenangan kecil sesekali ketika Kamu telah menahan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA selama beberapa waktu. Cari tahu kapan Kamu berada dalam bahaya ngemil. Mungkin Kamu menggunakan makanan ringan sebagai makanan yang menenangkan. Mungkin Kamu ngemil saat sedang gugup. Mungkin serangan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA Kamu dalam bentuk serangan kulkas di tengah malam. Kapan pun Kamu paling berisiko ngemil, cari tahu apa yang memicu keinginan untuk ngemil. Kemudian mulai mengubah kebiasaan Kamu - hipnosis bisa menjadi cara yang baik untuk melakukan ini karena bekerja jauh di dalam pikiran Anda. Kenakan pita elastis di pergelangan tangan Anda. Ini kurang mencolok saat ini karena begitu banyak orang-orang memakai band untuk menunjukkan dukungan mereka semua untuk tujuan baik. Kemudian, setiap kali Kamu menemukan diri Kamu akan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA, jepret karet gelang. Kejutan singkat ini secara bertahap akan melatih Kamu untuk mengurangi TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA Anda. Menunda! Biasanya, penundaan dipandang sebagai hal yang buruk. Tetapi jika Kamu menunda-nunda apakah Kamu harus makan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA itu, Kamu dapat menunda waktu ngemil selama beberapa menit atau bahkan jam. Ambil 5 menit saat Kamu merasakan dorongan untuk ngemil. Alihkan perhatian Kamu dan jika dorongan untuk mengemil masih ada dalam waktu lima menit, lakukanlah. TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA lebih kecil. Jika Kamu mengalami kesulitan untuk berhenti ngemil, setidaknya kurangi ukuran porsi. Sebenarnya, porsi yang mengendalikan TOKO OLEH OLEH JOGJA BANDUNG, JAKARTA, SURABAYA Kamu adalah cara lain yang baik untuk membantu mengurangi ngemil Anda.