SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris
Para pengidap kecing manis rata-rata disarankan agar lebih cermat dalam memilah-milah jamuan bakal dikonsumsi. Salah satu yang dinilai bagus bakal para diabetesi ialah kacang almond. Ya, meski berskala kecil, tetapi ada segudang guna kacang almond yg nggak usah diragukan lagi, terutama untuk boss yg mempunyai diabetes. Memangnya, seberapa bagus kacang almond bakal para pengidap diabetes?

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris
Apa manfaat polong almond utk diabetesi?
Polong almond masuk ke dalam salah satu daftar polong sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Bukan minus alasan, polong almond mengandung karbo yang rendah, tinggi protein, serat, & vat sehat shg dapat membuat kenyang lebih lama.

Kacang almond juga padat akan berbagai rupa vitamin beserta mineral yang dpt membantu menepati kepentingan tubuh. Semua kondisi inilah yg membuat guna kacang almond tak harus diragukan lagi bagi para diabetesi.

Peggy O’Shea-Kochenbach, MBA, RDN, LDN, seorang jago nutrisi di Boston, Amerika Serikat, memaparkan bahwa polong almond ialah salah 1 pangkal santapan yang rendah karbohidrat. Jadi, makan polong almond tidak mau menciptakan gula darah para diabetesi melonjak.

Turut membantu urusan ini, sebuah riset di tahun 2011 yang dimuat dlm jurnal Metabolism Clinical and Experimental, menemukan bahwa nyatanya mengonsumsi sekitar 2 ons polong almond sanggup mengurangi takaran insulin sekaligus gula darah di dalam tubuh.

Peran polong almond nyatanya juga dapat mengakomodasi menurunkan probabilitas terjadinya penyakit jantung. Ini sebab polong almond adalah pangkal vat enggak jenuh tunggal yg bagus bakal memelihara kesehatan bersama guna jantung. Persoalan ini terbukti dengan adanya 9 gram vat nggak jenuh tunggal yg tercatat dlm 1 ons polong almond.

Enggak stop hingga di situ, khasiat polong almond lainnya juga berlimpah dgn vitamin E, kalium, dan magnesium yg dpt menunjang menggampangkan aliran darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh; mengontrol tekanan darah konsisten normal; menjaga nilai gula darah; sampai menunjang kerja metode saraf & otot-otot tubuh.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris
Berapa banyak kacang almond yg boleh dikonsumsi?
Meski terbilang sehat dan mempunyai guna baik, tapi makan kacang almond tetep usah dibatasi bersama tak boleh berlebihan. boss hyn boleh menyantap polong almond lebih kurang 28 gram per hari, alias setara dgn seperempat cangkir.

Pasalnya, berlebihan banyak konsumsi kacang almond dpt mengakibatkan pertambahan berat badan sebab isi kalori bersama lemaknya yg cukup tinggi. Sementara kalo makan sesuai dengan anjuran kuota yang disarankan, jurangan bakal menemukan berkisar 164 kalori, 6 gr protein, serta tiga setengah gr serat yang cuma bagi memenuhi kebutuhan badan sehari.

Supaya lebih efektif serta menghindarkan makan kacang almond dlm jumlah banyak, seharusnya pisahkan setiap 1 ons kacang almond ke dlm nggak semua tempat kecil.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris
Selalu fokus komposisi nutrisi dalam olahan kacang almond
Bila bapak/ibu pesan produk olahan kacang almond, penting buat memerhatikan dengan seksama apa saja bahan baku materi yang tertanam di dalamnya. Luputkan produk olahan yg berlebihan banyak memuat gula, cokelat, madu, natrium, beserta perasa yang enggak dianjurkan buat para pengidap diabetes.

Sbg gantinya, boss sanggup menghasilkan makanan seorang diri dari olahan polong almond sinkron selera. Entah itu salad buah yang dicampur kacang almond, setangkup roti sandwich dengan potongan polong almond, puding dari polong almond, maupun pasta dengan irisan kacang almond, beserta lain sebagainya.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Waris