Sabtu, 27 April 2019
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI JAKARTA Tanjung Pinang
Para pengidap kecing manis rata-rata direkomendasikan agar ekstra cermat dalam memilah-milah makanan bagi dikonsumsi. Salah satu yang dinilai bagus utk para diabetesi yakni kacang almond. Ya, meski berskala kecil, tapi ada segudang fungsi kacang almond yg tidak kudu diragukan lagi, lebih-lebih untuk bapak/ibu yang mempunyai diabetes. Memangnya, seberapa bagus polong almond bagi para pengidap diabetes?
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI JAKARTA Tanjung Pinang
Apa khasiat polong almond utk diabetesi?
Kacang almond masuk ke dalam salah 1 daftar kacang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Bukan nggak usah alasan, polong almond memuat fruktosa yg rendah, tinggi protein, serat, serta lemak sehat shg mampu membuat kenyang ekstra lama.
Polong almond juga padat bakal bervariasi vitamin dengan mineral yang mampu menopang menggenapkan keperluan tubuh. Semua problem inilah yang menghasilkan manfaat kacang almond enggak harus diragukan lagi utk para diabetesi.
Peggy O’Shea-Kochenbach, MBA, RDN, LDN, seorang kompeten vitamin di Boston, Amerika Serikat, memaparkan bahwa polong almond merupakan salah 1 pangkal santapan yg rendah karbohidrat. Jadi, menyantap kacang almond tak bakal menghasilkan sugar cairan darah para diabetesi melonjak.
Turut menunjang hal ini, sebuah telaah di tahun 2011 yang dimuat dlm jurnal Metabolism Clinical and Experimental, menjumpai bahwa nyatanya mengonsumsi berkisar 2 ons polong almond sanggup menurunkan nilai insulin sekaligus sugar darah di dlm tubuh.
Peran polong almond ternyata juga bisa menunjang mengurangi berkesempatan terjadinya problem jantung. Ini karna polong almond yaitu sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk mengontrol vitalitas serta manfaat jantung. Kondisi ini terbukti dgn adanya 9 gram vat tak jenuh tunggal yg terlingkungi dalam 1 ons kacang almond.
Nggak berhenti hingga di situ, manfaat polong almond lainnya juga berlimpah dengan vitamin E, kalium, serta magnesium yang sanggup menyokong memuluskan aliran darah, oksigen, & gizi ke seluruh tubuh; mengendalikan tekanan cairan darah tetep normal; memelihara ukuran gula darah; hingga menunjang kerja aneka tips saraf bersama otot-otot tubuh.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI JAKARTA Tanjung Pinang
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI JAKARTA Tanjung Pinang
Berapa banyak polong almond yang boleh dikonsumsi?
Meski terbilang sehat dan punya guna baik, namun makan polong almond tetep mesti dibatasi & tak boleh berlebihan. jurangan cuma boleh konsumsi kacang almond sekitar 28 gram per hari, dgn kata lain setara dgn seperempat cangkir.
Supaya extra tdk ribet dan mencegah makan polong almond dlm total banyak, sepatutnya pisahkan setiap 1 ons kacang almond ke dalam beberapa wadah kecil.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI JAKARTA Tanjung Pinang
Konstan fokus isi gizi dlm olahan kacang almond
Bila bapak/ibu pesan produk olahan kacang almond, substansial untuk memerhatikan dgn seksama apa saja bahan baku bahan yg tertanam di dalamnya. Hindari produk olahan yg berlebihan banyak tercantum gula, cokelat, madu, natrium, & perasa yg tidak direkomendasikan utk para pengidap diabetes.
Sebagai gantinya, bapak/ibu mampu menciptakan santapan mandiri dari olahan polong almond sebati selera. Entah itu salad buah yg dicampur polong almond, setangkup roti sandwich dengan potongan polong almond, puding dari kacang almond, ataupun pasta dengan irisan polong almond, dengan lain sebagainya.
