GROSIR KACANG ALMOND Agam
Para pengidap kecing manis umumnya disarankan supaya lebih cermat dalam memilah-milah jamuan buat dikonsumsi. Salah satu yang dinilai positif bagi para diabetesi ialah polong almond. Ya, meski size kecil, tapi ada segudang guna kacang almond yg enggak perlu diragukan lagi, lebih-lebih utk jurangan yang memiliki diabetes. Memangnya, seberapa positif kacang almond buat para pengidap diabetes?

GROSIR KACANG ALMOND Agam
Apa guna polong almond untuk diabetesi?
Polong almond masuk ke dalam salah satu daftar polong sehat bagi dikonsumsi sehari-hari. Bukan tanpa pakai alasan, kacang almond tercantum karbohidrat yang rendah, tinggi protein, serat, bersama vat sehat shg bisa menghasilkan kenyang extra lama.

Polong almond juga padat akan bervariasi vitamin & mineral yang bisa menolong menggenapkan keperluan tubuh. Semua ihwal inilah yg membuat manfaat kacang almond tidak mesti diragukan lagi buat para diabetesi.

Peggy O’Shea-Kochenbach, MBA, RDN, LDN, seorang profesional nutrisi di Boston, Amerika Serikat, mengucapkan bahwa polong almond yaitu salah satu sumber jamuan yg rendah karbohidrat. Jadi, konsumsi kacang almond tidak mau membuat sugar darah para diabetesi melonjak.

Turut menyokong soal ini, sebuah studi di thn 2011 yg dimuat dalam tabloid Metabolism Clinical and Experimental, menjumpai bahwa nyatanya menyantap kurang lebih 2 ons polong almond dpt mengurangi persentase insulin sekalian gula cairan darah di dalam tubuh.

Peran polong almond nyatanya juga sanggup menolong menurunkan boleh jadi terjadinya kelainan jantung. Ini sebab kacang almond adalah pangkal vat nggak jenuh tunggal yang positive bakal mengontrol kesehatan bersama guna jantung. Ihwal ini terbukti dgn adanya 9 gram lemak tak jenuh tunggal yang tergolong dlm 1 ons polong almond.

Tak stop sampai di situ, khasiat kacang almond lainnya juga kaya dgn vitamin E, kalium, serta magnesium yg sanggup mengakomodasi melancarkan aliran darah, oksigen, beserta nutrisi ke seluruh tubuh; memelihara tekanan darah selalu normal; menjaga tingkatan sugar darah; hingga menunjang kerja cara saraf beserta otot-otot tubuh.

GROSIR KACANG ALMOND Agam

GROSIR KACANG ALMOND Agam
Berapa banyak kacang almond yang boleh dikonsumsi?
Meski terbilang sehat & mempunyai khasiat baik, namun makan kacang almond teguh harus dibatasi & nggak boleh berlebihan. bro/sis cuma boleh menyantap kacang almond lebih kurang 28 gram per hari, alias setara dgn seperempat cangkir.

Pasalnya, sangat byk makan polong almond dapat mengakibatkan eskalasi berat tubuh sebab muatan kalori dan lemaknya yang cuman tinggi. Sementara kalau makan sesuai dengan anjuran porsi yg disarankan, agan akan mendapatkan kurang lebih 164 kalori, 6 gr protein, serta 3,5 gr serat yg cuman bagi memenuhi keinginan tubuh sehari.

Supaya ekstra gampang beserta menjauhi menyantap polong almond dalam jumlah banyak, hendaknya pisahkan tiap 1 ons polong almond ke dalam tdk semua wadah kecil.

GROSIR KACANG ALMOND Agam
Konstan fokus kandungan gizi dalam olahan polong almond
Jika agan belanja produk olahan kacang almond, berarti buat memerhatikan dengan seksama apa saja komposisi material yg tercantum di dalamnya. Singkirkan produk olahan yg terlalu banyak mengandung gula, cokelat, madu, natrium, dan perasa yang enggak disarankan bakal para pengidap diabetes.

Sbg gantinya, anda bisa menciptakan santapan mandiri dari olahan kacang almond sinkron selera. Entah itu salad buah yg dicampur polong almond, setangkup roti sandwich dengan potongan polong almond, puding dari kacang almond, ataupun pasta dgn irisan kacang almond, dan lain sebagainya.

GROSIR KACANG ALMOND Agam

GROSIR KACANG ALMOND Agam