DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng
Para pengidap kecing manis lazimnya dianjurkan supaya lebih cermat dalam memilah-milah makanan utk dikonsumsi. Salah 1 yang dinilai baik untuk para diabetesi merupakan kacang almond. Ya, meski size kecil, namun ada segudang khasiat kacang almond yg enggak perlu diragukan lagi, teristimewa utk bapak/ibu yang punya diabetes. Memangnya, seberapa positif kacang almond bakal para pengidap diabetes?

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng
Apa manfaat kacang almond bagi diabetesi?
Kacang almond masuk ke dalam salah satu daftar polong sehat bakal dikonsumsi sehari-hari. Bukan nggak usah alasan, kacang almond mengandung karbo yg rendah, tinggi protein, serat, bersama vat sehat sehingga sanggup membuat kenyang ekstra lama.

Polong almond juga padat akan bervariasi vitamin beserta mineral yang bisa menolong menggenapi keperluan tubuh. Semua keadaan inilah yg membuat manfaat kacang almond enggak mesti diragukan lagi buat para diabetesi.

Peggy O’Shea-Kochenbach, MBA, RDN, LDN, seorang mumpuni asupan gizi di Boston, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa kacang almond adalah salah 1 mula santapan yang rendah karbohidrat. Jadi, menyantap polong almond tak mau membuat sugar darah para diabetesi melonjak.

Turut menyokong hal ini, sebuah riset di thn 2011 yang dimuat dalam majalah Metabolism Clinical and Experimental, menjumpai bahwa nyatanya memakan berkisar 2 ons polong almond dpt mengurangi kadar insulin sekalian gula darah di dalam tubuh.

Peran kacang almond ternyata juga mampu menolong mengurangi probabilitas terjadinya problem jantung. Ini krn kacang almond adalah pangkal vat tak jenuh tunggal yg baik utk memelihara vitalitas dengan fungsi jantung. Problem ini terbukti dengan adanya 9 gram lemak enggak jenuh tunggal yang tersisip dlm 1 ons kacang almond.

Enggak stop hingga di situ, khasiat kacang almond lainnya juga kaya dengan vitamin E, kalium, & magnesium yang dpt mengakomodasi melancarkan aliran darah, oksigen, dan gizi ke seluruh tubuh; menjaga tekanan cairan darah teguh normal; menjaga ukuran gula darah; hingga menunjang kerja aneka tips saraf dan otot-otot tubuh.

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng
Berapa banyak polong almond yg boleh dikonsumsi?
Meski terbilang sehat beserta mempunyai manfaat baik, namun konsumsi kacang almond senantiasa usah dibatasi dengan enggak boleh berlebihan. bro/sis cuman boleh menyantap polong almond sekitar 28 gram per hari, alias setara dengan seperempat cangkir.

Pasalnya, kelewat banyak menyantap kacang almond dpt mengakibatkan perkembangan berat badan karena komposisi kalori dengan lemaknya yg cukup tinggi. Sementara kalo konsumsi sinkron dengan anjuran jatah yg disarankan, anda mau menemukan sekitar 164 kalori, 6 gr protein, dan 3,5 gr fiber yang semata-mata buat menggenapi kebutuhan badan sehari.

Supaya lbh praktis bersama menyelamatkan menyantap polong almond dlm besaran banyak, sepantasnya pisahkan masing-masing 1 ons kacang almond ke dlm beberapa tempat kecil.

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng
Tetap perhatikan muatan nutrisi dlm olahan polong almond
Jika bro/sis pesan produk olahan polong almond, signifikan bagi memerhatikan dengan seksama apa saja bahan baku berbahan yang tercantum di dalamnya. Hindari produk olahan yang terlampau banyak menyimpan gula, cokelat, madu, natrium, & perasa yg tidak direkomendasikan utk para pengidap diabetes.

Sebagai gantinya, pembaca mampu membuat santapan mandiri dari olahan kacang almond sinkron selera. Entah itu salad buah yang dicampur kacang almond, setangkup roti sandwich dengan potongan polong almond, puding dari polong almond, ataupun pasta dengan irisan polong almond, serta lain sebagainya.

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng

DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA Bantaeng