SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro
Para pengidap kecing manis biasanya dianjurkan agar extra cermat dalam memilah-milah makanan utk dikonsumsi. Salah 1 yang dinilai baik buat para diabetesi adalah kacang almond. Ya, meski berskala kecil, tetapi ada segudang manfaat polong almond yg tidak mesti diragukan lagi, lebih-lebih utk boss yg punya diabetes. Memangnya, seberapa bagus kacang almond untuk para pengidap diabetes?

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro
Apa fungsi polong almond untuk diabetesi?
Polong almond masuk ke dlm salah satu daftar polong sehat bakal dikonsumsi sehari-hari. Bukan tidak perlu alasan, polong almond berisi fruktosa yang rendah, tinggi protein, serat, & vat sehat sehingga mampu menciptakan kenyang lbh lama.

Kacang almond juga padat mau berjenis-jenis vitamin dan mineral yang dapat membantu menggenapi keinginan tubuh. Semua keadaan inilah yg menghasilkan guna polong almond nggak harus diragukan lagi buat para diabetesi.

Peggy O’Shea-Kochenbach, MBA, RDN, LDN, seorang lihai zat pertumbuhan di Boston, Amerika Serikat, mengucapkan bahwa kacang almond yakni salah satu asal jamuan yg rendah karbohidrat. Jadi, makan kacang almond nggak akan membuat gula darah para diabetesi melonjak.

Turut menunjang ihwal ini, sebuah studi di tahun 2011 yang dimuat dlm majalah Metabolism Clinical and Experimental, mendapatkan bahwa nyatanya memakan sekitar 2 ons kacang almond dpt menurunkan kadar insulin sekalian gula darah di dalam tubuh.

Peran polong almond nyatanya juga sanggup mendukung mengurangi potensinya terjadinya problem jantung. Ini karna polong almond yaitu asal lemak enggak jenuh tunggal yang positif untuk mengendalikan kesehatan dengan fungsi jantung. Kasus ini terbukti dgn adanya 9 gram lemak nggak jenuh tunggal yg termuat dlm 1 ons polong almond.

Tidak stop hingga di situ, fungsi polong almond lainnya juga berlimpah dgn vitamin E, kalium, dengan magnesium yang mampu menopang memudahkan aliran darah, oksigen, dan gizi ke seluruh tubuh; memelihara tekanan cairan darah konstan normal; menjaga nilai sugar darah; hingga menunjang kerja proses saraf dan otot-otot tubuh.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro
Berapa byk polong almond yg boleh dikonsumsi?
Meski terbilang sehat serta mempunyai khasiat baik, namun konsumsi polong almond kukuh wajib dibatasi dan enggak boleh berlebihan. agan cuman boleh menyantap polong almond lebih kurang 28 gram per hari, dgn kata lain setara dgn seperempat cangkir.

Pasalnya, terlampau banyak menyantap kacang almond dapat mengakibatkan pertambahan berat fisik karna komposisi kalori & lemaknya yang semata-mata tinggi. Sementara k'lo menyantap pantas dengan anjuran porsi yg disarankan, jurangan akan menemukan kurang lebih 164 kalori, 6 gr protein, beserta tiga setengah gr fiber yg semata-mata bagi menepati kebutuhan fisik sehari.

Supaya lebih sederhana dengan menyelamatkan makan polong almond dalam total banyak, selayaknya pisahkan tiap 1 ons kacang almond ke dlm tdk semua wadah kecil.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro
Tetep fokus muatan gizi dalam olahan kacang almond
Kalau agan pesan produk olahan polong almond, berarti bagi memerhatikan dengan seksama apa saja komposisi berbahan dasar yg tercantum di dalamnya. Hindari produk olahan yg kelewat byk menyimpan gula, cokelat, madu, natrium, bersama perasa yang tidak dianjurkan untuk para pengidap diabetes.

Bagaikan gantinya, boss dapat membuat makanan independen dari olahan kacang almond setakar selera. Entah itu salad buah yg dicampur kacang almond, setangkup roti sandwich dgn potongan polong almond, puding dari polong almond, maupun pasta dgn irisan kacang almond, dengan lain sebagainya.

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro

SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA Bojonegoro